清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。

清明节，又称踏青节，是一个具有丰富特色的传统节日，这个节日既有扫墓祭祖的肃穆，又有踏青游玩享受春天的欢乐。

1、扫墓祭祖

清明节是纪念祖先的传统节日，自古以来，中国人都非常注重孝道，而祭祖又是和孝道相挂钩的，所以清明扫墓祭祖是慎终追远、孝敬祖先的一种表现，是人们借以表达感恩之情，体现血脉相连的亲情之爱的一种活动。我们建议用一束鲜花代替焚烧纸钱，文明祭祖。

2、踏青

踏青，又叫探春、寻春，就是指春天到郊野去游览。踏青的习俗在中国由来已久，一般在清明时节都会出门踏青。踏青不仅可以使得亲子关系更加和睦,还可以放松身心。

3、荡秋千

在清明节这天，人们有去荡秋千的习惯。清明节荡秋千，源于汉武帝时期，汉武帝在后院祈祷千秋之寿，令宫女耍绳戏为乐，本为千秋，是祝寿之辞，后世倒语成为“秋千”。唐宋时期，深受广大妇女的喜爱，后到宋、明，直至清朝，清明荡秋千已极为盛行。

清明节安全

温馨小提示

1、疫情防控：

疫情还未结束，仍需提高警惕。我们要时刻紧绷疫情防控这根弦，在清明节假期期间重视自身健康，做好个人防护，密切关注全国疫情形势，不前往中高风险地区，不前往人员密集场所。

①个人防护四要素：戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集。坚持科学佩戴口罩，保持社交安全距离，保持良好个人卫生，保持室内良好通风。

②注意饮食安全卫生：到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品，要注意关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。购物、处理食材、饭前饭后应保持手卫生。

2、清明防火小知识

①在山上或其他场所进行祭祀扫墓时，请勿吸烟、燃放烟花爆竹等，防止火烧连“林”。

②切忌乱扔烟头。清明节山林中遍地是枯枝落叶，一点儿火星就可能引起火灾，因此不要留任何火种。

③进行文明扫墓，提倡无烟祭祀。大家要严格遵守墓区的防火规定，特别是在山林、杂草密集地段严禁使用明火、焚烧纸钱等。