2021年2月28日（本周日）

上午9:00 4—6年级报到

下午15:00 1—3年级报到

①完成返校前14天的自我健康和行踪检测打卡。打印好纸质档的“四川天府健康通”开学前一天（24小时以内）有效“离线码”。如有出省，按要求做好返回居家隔离工作并做核酸检测，开学时提交核酸检测阴性报告。

②返校前如有发热、干咳等症状，要立即前往医疗机构就诊，并按规定申报。

③践行“一戴、二勤、三减少”原则，并按疫情防控要求做好开学前准备。

面对即将到来的开学季，“嘉宝”有了“开学综合症”怎么办？别担心，为您送上这套江湖流传已久的“收心妙招”，各位宝爸宝妈们请查收！

可和“嘉宝”一起通过整理照片、书籍、车票等方式，让“嘉宝”参与其中，回顾寒假生活，同时对照寒假计划，分享读书、学习、旅行、运动等各方面的收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，相信通过这种“复盘”形式，“嘉宝”会有更多收获！

假期中的“嘉宝”心态通常较为松弛散漫，而开学后则相对紧张忙碌，两种状态的转换往往需要一段时间。对于“嘉宝”状态的回归，宝爸宝妈们不可操之过急，可允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

在此阶段，建议宝爸宝妈们尽量少安排大型活动，不在家里组织娱乐活动，逐渐减少“嘉宝”看电视、玩手机、出去玩的时间，并和“嘉宝”共商一个合理娱乐时间表，让“嘉宝”感觉假期已经渐渐远离，做好迎接新学期的心理准备。此外，还要让“嘉宝”保持一定的体育锻炼，防止心理疲劳。

宝爸宝妈们可提醒“嘉宝”对照“寒假作业单”检查回顾作业的完成情况，以免将作业拖延至正式开学前一晚仍在挑灯夜战。因此，建议和“嘉宝”一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成寒假作业。

很多“嘉宝”在假期形成了晚睡晚起、暴饮暴食等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。

宝爸宝妈们可提前制订一个和学校生活接近的作息时间表，模拟开学节奏，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应新学期的学习生活。

从寒假的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让“嘉宝”有追赶的目标，例如下学期要重点提高哪几门功课的成绩，奋斗超越的目标是什么等等。

制定学习计划、树立目标既可以让“嘉宝”感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，有效消除寒假后的盲目感。

通过一个寒假的分离，“嘉宝”们之间可能都会有一些生疏感，宝爸宝妈们可跟“嘉宝”多谈谈上学期有趣的学校生活，帮助他回忆开心的事情，也可鼓励“嘉宝”提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养“嘉宝”的人际交往能力。

低年级“嘉宝”可以在家长的帮助下准备好新学期的学习和生活用品，高年级哥哥姐姐可以自己将书包、笔袋等洗刷干净、整理整齐，做好开学准备。

开学前，宝爸宝妈们可以结合新学期计划，陪“嘉宝”去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些“嘉宝”喜欢的书籍资料，培养他们阅读课外书籍的浓厚兴趣。

“嘉宝”可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。