踩着春风的脚印，牵着初夏的烂漫，一年一度的心理健康节来了！“5·25”谐音为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。为落实中小学心理健康教育工作，普及心理健康教育知识，推动我校德育、心理健康教育工作健康发展，我校“嘉悦心理成长中心”紧密结合本校心理健康教育实际，举办“我爱我，用心爱”——校园心理健康周系列活动。本次活动周采取形式多样、富有成效的活动，宣传与普及心理健康教育知识，引导学生用心感受、分享、交流，关心自我、关爱自图片

启动仪式

在5月24日的升旗仪式上，学校心育中心苟老师和蔡老师围绕“珍爱生命，阳光心理”主题进行讲话，在介绍心理健康节的由来的同时普及心理健康知识，并对本次心理健康节的系列活动形式及其重要性作了详细介绍，由此拉开心理健康活动周的序幕。

在一个家庭里，家长与孩子的沟通是很重要的，当沟通不顺畅或不习惯将爱说出口的时候不妨写一封书信给自己的孩子，来一场爱的告白，让孩子感受到从呱呱落地到长大成人，父母对孩子的爱都一直存在。

为此，我们专门设计了“珍爱生命，珍惜自己”为主题的心理班会，父母给孩子书写一封信作为神秘礼物，出现在“爱的告白”这个环节，给孩子们带来欣喜和感动。在读信环节，孩子们从拿到信封时的惊讶和好奇，到一行行字映入眼帘，孩子们潸然泪下，他们能体会到父母真切以及无法言说的爱，相信孩子们从现在开始能够做到爱自己，爱父母，用心爱。

5月25日，在心理健康节的当天下午，我们在学校空旷且安全的场地上开展趣味游园会活动。趣味游园会围绕“我爱我，用心爱”的主题，分区进行各项游戏活动，不仅把快乐和笑声带给了所有的参加者，也让大家在游戏中增加心理健康的了解，感悟生活，提升素质，完善自我，健全心理。趣味游园会共有心理健康知识竞答、默契大考验、情绪哈哈镜、全民K歌大赛、发呆大赛、宣泄搏击、树洞留言、爱的魔力套圈圈、兑换奖品10个活动。

活动1 心理健康知识竞答

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。除此之外，你还了解哪些心理健康知识呢？让我们去瞧一瞧，积累一些心理健康有关知识吧！

活动2 默契大考验

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而正向积极的关系对人的心理健康有很大的积极作用。拥有一份真挚的友谊，一个默契的伙伴，一定是人生一大幸事。那么，你和你的伙伴够默契吗？你了解你的伙伴吗？来吧，检验“最佳闺蜜”和“最铁兄弟”的时候到了！

活动3 情绪哈哈镜

除了“默契大考验”之外，“情绪哈哈镜”将是检验友情的另一把杀手锏！一人抽取情绪词汇进行表演，伙伴来猜对方表演的是哪一个情绪，在考验友情的同时，学会识别和表现情绪！在以后的学习和生活中，学会识别同伴的情绪，也是友谊保鲜的秘诀之一哦！

活动4 全民K歌大赛

想唱就唱，唱得响亮！其实在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值，它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的，它能释放悲伤，让人情绪变好。

活动5 发呆大赛

发呆大赛一经推出，就受到同学们的强烈追捧，短短半天报名人数过百。发呆大赛的口号是“发呆半小时，快乐一星期”。发呆规则也很简单，保持一个固定动作发呆，除了眨眼，不能有其他动作和表情。研究表明，发呆不仅不是件坏事，还可以帮助缓解压力、调节情绪。人在发呆的时候，人脑意识活动减弱，处于一种清醒而放松的状态，是很好的精神调剂手段。那么，当你累了、倦了的时候，不妨停下手中的笔，让大放空，花几分钟来发呆吧！

活动6 宣泄搏击

我们知道，在烦恼的时候，喜欢聊天的人对着朋友、亲人哭一场，虽说不曾讲出什么来，但心里会感觉好受很多；内向的人却是对着天空大吼一阵感觉舒服。不良的情绪释放是心理健康的需要，于是，我们为孩子们提供宣泄的机会，让他们通过呐喊和搏击来合理宣泄自己的情绪，释放压力。

活动7 树洞留言

倾诉，是把自己内心的话表达出来。那么，以什么样的方式倾诉，才会让你觉得更安心，不用担心被否定和排斥呢？我们提供了“树洞留言”这一形式来让孩子们安心地倾诉自己的秘密和心声，表达自己的愿望和期盼，让孩子们安心倾诉，愉快成长！

活动8 爱的魔力套圈圈

面对丰盛的礼品，一个小小的套圈就能将自己心仪的宝贝收入囊中，那份小小的忐忑与激动，满满都是幸福，给我们的生活多了一份美好记忆。参加前面的活动并集满一定数量的印章即可参与“爱的魔力套圈圈”活动，用智慧将礼品赢走！

活动10 兑奖区

参加活动所得的印章和兑奖券都可以到兑奖区换取相应的奖品，看，大家都是有备而来，且满载而归！

心理观影活动

一部好的电影，可以展现生命的勇气、爱、梦想或创造力，可以给孩子一个良好的精神引导。在教育的过程中，家长的陪伴很重要，能够让孩子感悟到人生道理。为了增进亲子感情，我们为家长推出了周末心理观影活动，推荐了三部有意义的心理电影，希望家长朋友选一部与孩子一同观看，让彼此的心灵和视觉获得滋养！

让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；任何一个人都会有心理上的不适应，这都是正常的，人的一生就是不断体验心境、不断调整自我、不断适应社会的过程。希望通过此次心理健康周系列活动，能够让学生感受到爱，学会合理宣泄情绪，寻找合适的机会释放压力，尊重生命，珍惜自己。

最后，诚挚地感谢辛勤劳动的志愿者和老师们！心理健康节，我们明年再会！