养孩子，先从养“心”开始

如果孩子是花苗，那么家庭、学校、社会就是育花的土壤。“培养自然的人、完整的人、社会的人”是嘉祥的育人目标，以心理教育唤醒学生的内生动力，以家庭教育丰润学生的生长土壤，为学生的幸福人生奠基是嘉祥全人教育的应有之义。
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孩子做事拖拉，怎么帮他提高执行力？

作者段鸿飞

“眼看就要迟到了，提醒了好几次，他倒好，没事人一样，东张西望迷迷瞪瞪，不当回事！”

“写五分钟，就要玩十分钟，每天都非得要睡觉了，才能把作业写完。”

“喊了好几遍‘吃饭，吃饭’，就是坐在电视机面前不动，好气人啊！”

……

大部分父母都有过这样的经历，无论是写作业、吃饭，还是作息、出门，孩子总是“拖”功了得，能晚绝不早，父母越着急，孩子越磨磨蹭蹭、慢吞吞——那叫一个“佛系”。

实际上，孩子做事拖拉，父母也脱不了“干系”。

01孩子为什么会拖延？

1.父母过高的期望

“我们家就指望你了，你一定要考上好的大学，让别人另眼看待！”

父母都期望孩子学习努力、成绩优秀，但过于沉重和强烈的期望，会把孩子压得喘不过气，他们很难开心，甚至不敢开心。

当压力超出承受边界时，孩子只想逃避，但又无处可逃，这时唯一的出路就是拖延：再等等...回头再说...不着急...慢慢地，拖延就成了习惯性反应，渗透进生活的方方面面。

此外，高期望的父母还会塑造出完美主义倾向的孩子，而完美主义正是拖延的重要原因。

完美主义倾向的孩子害怕失败，无法接受任何缺陷和不足，他们会在细小的地方耗费大量精力，结果就是常常很难顺利完成一件事。为了逃避这种“不能完成”的挫败和痛苦，他们变得不敢尝试和行动，通过什么都不做或拖延，在心理上保持一种虚幻的心理平衡——我只是没有做或没有尽全力做而已，如果我真的去做了，就一定能做到最好。

2.父母的高度控制

著名心理学家阿德勒曾说过：一个有拖延习惯的儿童背后，总有一个事无巨细为其整理、收拾的人。

有些父母喜欢事无巨细帮孩子安排一切，不仅如此，还要孩子事事都按照自己的要求做。实际上，当父母获得全面控制感的时候，恰恰是孩子彻底失去控制感的时候。

一方面，孩子会丧失做事的动力，“反正有爸妈做，能拖就拖了。”另一方面，孩子又会本能性的去争夺控制感，“你让我做，我偏不做”，表现出来也是拖延，孩子会通过拖延对父母的控制进行无声的反抗，作为对心理上获得控制感的一种补偿。

因此，当父母不遗余力地为孩子包办一切的时候，还需要觉察自己是否悄悄地剥夺了孩子的控制感，将孩子推入失控的恐惧中。

父母高控的另一个结果，是让孩子养成了依赖的性格，他们不需要动脑思考，不需要做出决策，也不需要负责，因为一切都有父母操心。久而久之，他们缺乏独立完成事件的能力，只能依靠父母或周围人。

3.缺乏信任

相比于大人，孩子做事常常较慢、效果欠佳，这本是正常现象，但有些父母往往没有足够的信任和耐心，经常指责和催促孩子：

“你能不能快点！”

“你怎么这么差？”

……

没有人能在频繁的催促和指责中依然自信。这些在大人看来或许是再平常不过的正向要求，却容易让孩子感受到贬低和不信任，导致低自尊、行动力缺乏：我都这么糟糕了，还努力什么？

4.冷漠忽视

有些孩子会出现拖延等负面行为，其实只是为了吸引父母的关注。

有的父母工作很忙，无暇顾及孩子，习惯了“快马加鞭”的家庭节奏，亲子关系里多了些冷冰冰的命令和督促，少了些温情陪伴。

“无回应之地即绝境”，对于孩子来说，父母的疏离会让他们产生被抛弃的感觉，亲近、依恋的需要没有得到满足，潜意识的焦虑会促使他们想方设法吸引父母的关注——拖延就是一种常用策略：成功“绊”住父母，不得不陪着我一起写作业。

父母该怎么办？

1.舒缓压力，调整期望值

父母需要反思两个问题：第一，自己是不是压力过大？第二，有没有对孩子的期望过大？

第一，父母的压力往往会无意识地传递给孩子。父母可以系统梳理自己的工作和生活，是不是有很多无法消化的压力？先想办法让自己获得舒缓，尽可能少的将压力传递给孩子。

第二，如果觉察到对孩子期望过大，请父母重新认识和调整。期望可以有，但不需要天天强调和念叨。“你要出人头地”，“你要争气”这种大而难以量化的期望只会给孩子制造压力。父母可以向孩子交流自己的期望和看法，并与孩子探讨实现理想和期望的规划和具体步骤。

2.把自主感还给孩子

对于高控型父母，需要觉察自己的控制模式，也需要转变教育观念：教育的最终目的，不是为了让孩子听话，而是让孩子获得更多人生技能，将来能自立于社会。

一旦孩子能自己自主选择如何做、何时做，就更愿意专心致志地做事，效率就会提高。父母应当尽可能给孩子创造练习和实践的机会，让他们自己“上场”，无论成功或者失败，他们终将在一次次的历练中更加了解自己、证明自己，最终获得成就感。

3.以解决问题为导向

有时，孩子拖延的原因可能是真的遇到难题了。这时候倾听孩子遇到的困难，与孩子一起讨论可以解决问题的办法，并帮助孩子实施，可以让孩子尽快的掌握解决问题的能力是解决拖延的好策略。

拖延不是问题，而只是问题的表象，了解真正的原因，进行有针对的行动，才是解决拖延的最佳策略。

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