We are family

家

我们曾带着对未来的憧憬离开它

也曾装满无尽的思念奔向它

家

就是Father And Mother I Love You

越来越多的人开始重视家庭教育

却时常感到迷茫

我该如何与孩子相处？

我怎样读懂家庭成员的内心？

......

嘉祥教育愿倾力相助

家校共育

静待每一朵花开

能够让别人把话说完，是很不容易做到的，这不仅仅是尊重的问题，更是一个能力和思维习惯的问题。

每个人都知道要尊重别人的意见，在单位尊重领导的意见容易做到，但在家里尊重孩子的意见就很难做到。

因为人从小听父母的话，上学听老师的话，工作听领导的话，这是经过无数次的训练形成的一种习惯，而听孩子说话，从来没有人教过，不听也受不到什么威胁，于是就不把孩子的话当一回事儿了。

父母要想能够倾听孩子说话，必须先学会很好地处理自己的压力和情绪。一个精疲力竭的父亲或母亲出现在孩子面前的时候，已经没有能力承接孩子的痛苦或困惑了，因为那会勾起他们自己对痛苦经历的回忆。

我的一个来访者，自认为把全部精力和爱都给了上高一的儿子，但儿子却不领情，甚至不与她说话，只要她说话，儿子就走开，有时还会流露出不屑一顾的神情。

这位母亲非常痛苦，不知怎样跟儿子沟通。

原来，她总是希望孩子能听她的话，按她的意志办事，可儿子不管母亲那一套。她整天为儿子提心吊胆，吃不好，睡不好，经常鼻涕一把泪一把地对他人讲起她的痛苦。

她说，如果儿子能改变一点，她就会好受许多。而儿子却说，只要母亲变了，他就好了。

当母亲决定耐下心来听儿子说话的时候，儿子没说几句（多是对母亲的不满），母亲就忍不住开始和儿子讲她的道理，说她的感受了，儿子自然不再说话了。

这位母亲不是在倾听，也不是在交流，而是在表达自己的意愿，不仅表达了还必须让儿子接受，这种交流是无效的交流。

当一个孩子出现情绪上的波动，有抱怨或需要倾诉时，一个不会倾听的人，就会不自觉地把话岔开，就像这位母亲一样，实际上她在阻止儿子说出自己内心的焦虑，儿子抱怨的情结不解开，内心就难以平和。抱怨的情绪就像一块石头堵住了与母亲交流的通道，母子二人就像两条永不相交的铁轨，冰冷地相互守望，渐行渐远。

怎样才能做到有效倾听呢？

首先，应该注意在倾听时的身体语言，要保持放松。

如果听到孩子话语中带有愤怒、沮丧或不尊重人的腔调，及时察觉自己的情绪，自己是不是紧张起来了？这时最好做些调整，提醒自己放松绷紧的肩膀，舒展紧锁的眉头，放松握紧的拳头，然后与孩子交流一下目光，如果感到自己平静下来了，就继续倾听；要是一时半会无法放松下来，最好坦诚地告诉孩子，现在自己有情绪，需要再多一点时间来调整。

第二，面对向你倾诉的孩子，无论你在做什么，都要尽可能地停下来，和孩子面对面，给孩子一种关注、信任的目光。

如果你正在做的事情刚好做了一半，准确地估算一下还需要多少时间能停下来，并请孩子耐心等一会，等你把手头的事情做完。然后，准时在你许诺的时间内停止正在做的事情，还要感谢孩子的耐心等待，并施展你所有的倾听技巧。

第三，在倾听孩子说话时，要有反应，这样才会引导孩子有兴致说下去。

最简单的方法是使用一些反应的词汇或喉音。例如：“喔，真的吗？”、“说具体点儿。”、“嗯。”、“是的，真有意思。”、“接着说，后来呢？”、“哇，怎么会这样？”、“后来怎么样了？”、“简直不敢相信！”。

不难想象，如果你说话时别人很少回应，你还愿意继续说下去吗？

一定要时常发出你在倾听的声音。不过，要注意，你必须是“真的”在听，如果你的思想开小差，或只是假装在听，孩子用不了多久就会发觉。即使ta没有提醒你注意，ta心里也会明白，只是不想挑明罢了。

很多时候，因为我们自己过去的习惯和成长经历太过根深蒂固，一时半会很难立马发生转变，但是当我们开始有意识地想给孩子更有效、更高质量的倾听时，孩子也会感受到这份努力。这本身，就是一种积极的关注和支持。

亲爱的家长朋友，在家庭教育的过程中，如果您需要帮助指导，请联系嘉祥各校区的心理教师，或者关注下方嘉祥教育家庭教育研究与指导中心的微信公众号，在评论区留言。

来源|嘉祥教育家庭教育研究与指导中心