疫情爆发，牵动人心。突如其来的疫情给我们的生活、学习和工作各方面带来很大影响，病毒不仅威胁身体健康，也带来了强烈的心理冲击。

面对疫情

我们可能会出现哪些身心反应？

生理上，可能出现头疼、身体酸痛疲乏、食欲不振、恶心、胸闷、多汗、发冷、失眠等问题。

情绪上，会感到担忧、焦虑、害怕、恐惧、愤怒、抑郁等。

认知上，可能会过多关注身体症状，夸大危险性、担心就医困难等。
行为上，可能会难以集中注意力、暴饮暴食、沉迷游戏等。

面对疫情

嘉祥师生可以这样求助！

为守护、陪伴因疫情影响，急需情绪疏导和心理支持的师生员工，半岛下载入口网站 家庭教育研究与指导中心调集各校区力量，建立心理援助热线，陪伴需要心理支持的师生，共度难关。

如果你感到过度的恐慌紧张；如果你的饮食和睡眠习惯日益恶化；如果疫情导致的心理困扰严重影响学习、生活和工作；......

请联系我们，“嘉家”将会提供专业的心理援助，与您一起战“疫”！

【“嘉家”第一批热线咨询师名单】(排名不分先后)

王晶 郑涵予 段鸿飞 李旭 马琳 苟开贵 李昕 李贞珍 蔡倩 胡苇 李敏 贾源媛 李金凤 燕路遥 李敏 余雪梅 张崇福 徐琬莹 李明

【援助方式】

我们将采用QQ视频或语音通话的方式提供热线服务，每次通话时间为30分钟，请添加对应时段的QQ号为好友，申请好友时留言说明连线需求，待回复后方可拨通语音电话。请暂时无法连线的师生员工稍候。

为确保有限的心理支持资源切实服务于有需要的师生员工，请在添加好友时备注所属校区、工作岗位（教职工）、年级及班级（学生）、姓名和联系方式（需留下家属联系方式）。

“嘉家”QQ心理热线值班时间为 2020年2月1日-2月16日。
上午 10:00-12:00；
下午 13:00-18:00；
晚上 19:00-23:00；
根据不同时段具体联系方式如下：